z puszki

Jeszcze robiłem ten sernik tylko, że z brzoskwiniami z puszki zamiast z kakao i też niczego sobie

[...] musi kanapka mi powstać ;)) 10g szynki wiejskiej jakieś warzywa - nie wliczane przed rowerem/basenem O: (277 kcal, B:35, T:3, W:27) 150g kurczaka 40g ryżu brąz. pomidory z puszki i sos na bazie tego - może być? ;) po rowerze/basenie P: (314 kcal, B:25, T:5, W:41) puszka tuńczyka wsw 50g ciemnego makaronu i sos na bazie jog nat., czosnku itp ;) [...]

Może wiecie drogie panie: 1) jakie IG mają kotlety sojowe (takie popularne w sklepach- suche), marchewka surowa, fasola czerwona z puszki, pieczywo Wasa lub Sonko (jakoś tak)? 2) czy każdy makaron gotowany "al dente" ma IG w okolicy 50, czy takie "tanie" mają inną recepturę i większy indeks? 3) czy fruktozą (IG 20) można [...]

Dziubek2 groszek zielony konserwowy z puszki ma IG 50 więc w I fazie jest niedozwolony. Możesz zastąpić go groszkiem łupanym. Weronika

a czy moze byc mrozony groszek i fasolka z puszki??????????????/

łosoś w wodzie z puszki z biedronki na noc tzn na ostatni posiłek dnia, dobra sprawa?. W 100gramach: 154kcal w tym 10g tłuszczu, kwasy nasycone 1,4g, węgla 0g, białka 16,1.

[...] B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych truskawek Garść orzechów Garstka rodzynek 2 łyżki otrębów Czerwona herbata Pu-erth Godz. 13:00 - PRZED TRENINGIEM Ryba tuńczyk z puszki w oleju roślinnym (olej odlewam) 100g B:23g/T:10g/W:0g Bułka grahamka Czerwona herbata Pu-erth Godz. 14:15-15:25 - Siłownia TRENING: Rozgrzewka: rowerek 5min, [...]

[...] 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych wiśni Garść orzechów włoskich 2 łyżki otrębów Herbata Franciszkanka Godz. 13:00 - PRZED TRENINGIEM Ryba tuńczyk z puszki w oleju roślinnym (olej odlewam) 100g B:23g/T:10g/W:0g Bułka grahamka Godz. 14:15-15:30 - Siłownia TRENING: Rozgrzewka: rowerek 5min, orbitrek 5 min, steper [...]

[...] ser zolty naturalny jogurt -owsianka banan Lipa straszna ale dziś wlasnie juz powoli szykuje i jest to; 250g Kury , makarno pelne ziarno warzywa na patelnie slonecznik jako tluszcze owsianka makrela z puszki banan, jablko 2 kromki ciemnego szynka , salata, ser Pisze tak na szybko zeby zastoju nie bylo , brak czasu , wk***iaja mnie te nocki .

Jedzenie: 1. Kasza gryczana + mleko ekologiczne bez śmietany od krowy 2. Chlebek soczewicowo-ciecierzycowy + ser żółty + sardynki z puszki 3. Pstrąg świezy + ziemniaki + kapusta kiszona z marchewką, banan + mandarynki Napoje: Herbata owocowa, herbata zielona, Herbata rooibos Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef93008430d54d35a4c9ac26c056f6c5.JPG [...]

Też nie sałatka, ale jest rewelacyjne. - cebula 2 szt, czosnek 2 ząbki - puszka tuńczyka - pomidory/przecier pomidorowy ok. 250g - kukurydza z puszki (0,5 puszki) - oliwki (kilka sztuk) - sól, pieprz, bazylia/oregano Pokrojona w kostkę cebulę i posiekany czosnek przysmażamy na patelni. Dorzucamy tuńczyka, posiekane pomidory lub przecier [...]

Robilam z tego przepisu i z puszki wczesniej i nie ma porownania. Jeszcze kupilam suszony bob i bede robic z mieszanki namoczonej ciecierzycy i bobu :-) babaganusz robie wersje simpliefied, wiec sie nei bawie w grolowanie i dlubanie:-) Wyslac na maila? ;-)

[...] bo z 9kg na pewno nie dałabym rady 7 - 11 - ok, jest progres :) Dziś jestem bardzo zadowolona, czułam i nadal czuję, że to był dobry trening:) Miska: Nieliczone: sałata rzymska, ogórek kiszony, pieczarki, pomidory z puszki, cebula, kapusta czerwona Płyny: herbata czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05530867f5942218dec67a7b14f72ab.png

dzisiaj pichce cos w podobie ale ze swiezej kapusty z koperkiem cebula pomidorem z puszki i pieczarkami.z tym ze tutaj dam wiecej miesa bo kapucha duza a i wegli swieza ma sporo wiec wyjdzie z 4 porcje. jam mi sie ostatnio gotowanie spodobalo.jeszcze jedno nie zjedzone a juz drugie leci do gara%-) zero weglowodanowej zamuly:-D

[...] dla Cadorette. Jerry potrzebował tej pierwszej wygranej, jest pewny siebie. Zoloev atakuje górą, ale kontra Jerrego i następuje rozerwanie. Rosjanin demonstracyjnie popija z puszki ARM FIGHT. Czy to pomoże? Sędzia wiąże ich paskiem, Rosjanin wchodzi prawym biodrem pod blat. Walka w paskach, hak w hak trwała trzynaście sekund i z ogromnym [...]

W ogóle żadne mięso nie jest czyste. Darmowe saa w cyckach i inne gówna to chyba norma. I tak to zjem, spaghetti najlepiej wchodzi na pomidorach z puszki z dużą ilością bazylii i innych przypraw. Masyn - 80% mięsa wołowego to podejrzane określenie więc się zgodzę. Nie napisali tam konkretnie, że to MOM i wcale tego nie widać i nie czuć. Wiadomo, [...]

[...] suche, do tego garść orzechów włoskich, kromka chleba - z otrąb 12.00 - woreczek ryżu brązowego z 100 g piersi z kurczaka (zastanawiam się czy trochę fasoli czerwonej z puszki można by w o wkomponować) 17.00- bieg 1 godzina 18.00 - placki z chudego twroga- w tym jajko, smażone na oliwie z oliwek 20.00 - pół małej makreli, kromka cheba z [...]

[...] dobrej jakości. Bo co zjadamy z pokarmów białkowo-tłuszczowych ? Jak ktoś zje schabowego, to usmażonego na margarynie, rybe jakąś tłusta to od święta, jak już to coś z puszki. Oliwa jest niedobra i droga, masło też nie dobre, od jajek jest wysoki cholesterol i problemy z potencją. Miejsce na kiełbase, paróweczki i szynki się znajdzie. O [...]

[...] to samo z ryżem... w pracy spędzam przeważnie 12 godz więc jak wracam do domu nie mam na czasu na zmyślne dania tylko coś na szybko ale zdrowo... żadnych gotowych dań z puszki itd Dlaczego nie liczę kalorii ? - Liczę, ale nie jest to dokładna liczba, tylko orientacyjna... w zależności od dnia ale nigdy nie przekraczam 2000kcal i nie schodzę [...]

[...] marchew trening: II: odżywka 1,5 porcji, 100g ryżu brązowego III: twaróg półtłusty 85g, marchew, porcja odżywki(coś za bardzo mi to życie ułatwia) rower 2,5 h IV: tunak z puszki 130g, oliwa 15g, miska warzyw V: tu się jeszcze zastanowię- wieczór spędzę poza domem będzie sok pomidorowy (choć miałabym ochotę na piwo desperados..) i jak wrócę [...]